天然成分で安心。「ハッカ油」で家じゅうを虫よけ・消臭するルーティーン

一人暮らしを始めて以来、虫よけや消臭に何を使うかはずっと悩みどころでした。市販のスプレーって効果はあるんだけど、狭い部屋で使うとにおいがきつかったり、成分が気になったりして。そんなときに出会ったのがハッカ油です。
ハッカ油はミントの一種であるハッカから抽出された天然成分で、虫よけ・消臭・リフレッシュ効果があると言われています。私が特に実感しているのは虫よけ効果で、窓際やドアの隙間に薄めたスプレーをしておくと、ゴキブリや蚊が入りにくくなった気がしています（あくまで体感ですが）。

私のざっくりルーティーン

作り方はとてもシンプル。無水エタノール10mlにハッカ油を10滴ほど加えてよく混ぜ、そこに水90mlを足すだけ。これを小さなスプレーボトルに入れて使っています。特に夏は週に2〜3回、以下の場所に吹きかけるのが習慣です。

• 窓枠・ドア周り（外からの侵入対策）
• 排水口まわり（キッチン・洗面台）
• 玄関マット

同じスプレーベースで、ハッカ油を3〜5滴に減らせば肌に使える虫よけスプレーにもなります。外出前に腕や足首にシュッとひと吹きするだけなので、ボトルをそのまま持ち歩いている日もあります。

ひとつ注意点として、ハッカ油は濃度が高いと刺激が強いので、最初は少なめに試してみてください。あと猫を飼っている方には使えない成分なので、ペットのいる環境では要確認です。犬は基本的に大丈夫ですが、ごくまれにアレルギーを起こす子もいるそうです。

賃貸だと市販の防虫剤を置きまくるのも気が引けるし、かといって何もしないのも不安。ハッカ油はそのあいだをうまく埋めてくれる存在だと思っています。コスパもよくて、小さいボトルが数百円で買えるので気軽に試せるのもいいところです。